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凉拌双色甘蓝的做法步骤,紫包菜凉拌的做法

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凉拌双色甘蓝的做法步骤,紫包菜凉拌的做法

1.花叶生50克、洋葱20克、番茄1个、黄瓜50克、绿甘蓝2片、黑橄榄3粒,盐、砂糖、胡椒粉、橄榄油各适量,柠檬汁数滴。

2.把花叶生、绿甘蓝用手撕成小片。

4.把番茄切块,黄瓜切片,然后,撒上少许橄榄油、盐、砂糖、白胡椒粉拌匀。

1、首先将绿甘蓝用流水冲洗干净,用手撕成大块,也可用刀切成大块

2、将大蒜切小块,用适量植物油做锅中烧热,放入大蒜煸炒出香气。

3、?下入甘蓝用大火焠炒,待炒到甘蓝发干时加入烧烤粉及熟芝麻,出锅即可食用

用料:饼丝250克,绿甘蓝100克、紫甘蓝100克、鸡蛋两个、大蒜适量、葱适量、花生油三勺、盐适量、香油适量、酱油少许。

1、将甘蓝均匀切成细丝,蒜和大葱切碎备用。

2、炒锅里倒入三勺花生油,油热后将蒜和葱碎倒进去爆香。

4、炒至甘蓝丝变色后,加入一勺小勺盐,少许酱油继续翻炒。

5、将饼丝放进,加一点点清水。饼丝不要搅拌,转小火盖上锅盖焖至一会。

6、将焖好的饼丝搅拌均匀,可以用两双筷子两只手来回抖饼丝可以使入味均匀。

8、鸡蛋分开打散,加几滴香醋搅散。

9、另做炒锅,倒入油,油热后将鸡蛋摊成蛋饼。最后吃的时候放在饼丝上即可。

1、以红白两色举例。把西红柿洗净,放在绞肉机里打碎,用水过滤出杂质,用过滤的红色水和面。

2、白色是用普通高筋面粉和面。醒面以后用红色的面团擀成细长条,把白色的面团搓成长条,红色在外,白色在里,搓成长条切成一样大小的小剂子,擀成皮就成了双色饺子皮。

1、准备好所有的材料。胡萝卜、青椒洗净去皮切成细丝,洋葱去皮切成丝,大葱切碎,姜切末,大蒜切片。

2、绿甘蓝摘下叶子,一片片洗净,加盐浸泡5分钟,然后再冲洗干净,这样才会最大限度的去除残留的农药。绿豆芽也要洗净浸泡。然后清洗,绿甘蓝切成细丝,待用。

4、坐锅开火,倒油,下大料,葱姜碎、蒜片爆香,开小火防止糊锅。

5、把所有调料小火煸炒出香味,加入洋葱和胡萝卜翻炒几下。

6、接着加入绿豆芽和绿甘蓝一起煸炒,同样中小火慢慢煸炒至蔬菜稍微软一些就好。

7、加入盐调味,再加入生抽、老抽、蚝油翻炒均匀。

8、所有蔬菜都炒至八分熟(检查下如果汤汁过多就倒出去一些),把饼丝平铺在菜上,盖上锅盖,转小火焖煮3分钟左右。

9、揭开盖子,看一下锅底还剩余一点汤汁的状态刚刚好。把青椒丝和剩余的胡萝卜丝,全部加进去,用两双筷子抄底,把饼丝和蔬菜抖散,翻炒均匀,素味饼丝就完成了,出锅装盘。

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